BCAA - חומצות אמינו

חומצות אמינו ו-BCAA - חומצות אמינו מסועפות

חומצות אמינו הן אבני היסוד של ריקמת השריר ואספקתם ערך עליון לבניית השריר.
ביכולתן לספק אנרגיה בשרירים ולשמש כדלק העוזר לגוף להשתמש בשומן כמקור אנרגיה .
חומצות אמינו מסועפות (BCAA) יכולות למנוע פירוק חלבון בשריר בזמן פעילות גופנית מאומצת.
חומצות אמינו מסועפות ברמות גבוהות בדם ובשרירים יכולות להוביל להרזייה ואיבוד רב של שומן, ומקטינות את הפגיעות ודילול השריר.
בודיבילדרים, אתלטים וחובבי כושר זקוקים לחומצות אמינו
לצורך סינטוז, חידוש רקמות ובניית שרירים חזקים יותר.

חומצות אמיניות מסועפות-שרשרת: BCAA  - ל-לאוסין, ל-איזו-לאוסין, ל-ואלין

BCAA מכיל שלוש חומצות אמיניות חיוניות מסועפות-שרשרת (ל-לאוסין, ל-איזו-לאוסין, ל-ואלין) בעלות
מבנה מולקולרי ייחודי המצויות בריכוז גבוה בשרירי השלד.

במהלך פעילות עצימה וממושכת מתרחש בלאי שרירי מואץ (הרס רקמת חלבון)
עקב הצורך לספק חומרי
אנרגיה תוך-שריריים בזמינות גבוהה.
 

יתרונות השימוש ב BCAA

חומצות אמיניות מסועפות-שרשרת הן רכיב מרכזי במבנהו של שריר השלד.
מאחר שתהליך האימון הוא תהליך "הרסני" בראשיתו, מן הראוי

לצרוך כמות נאותה של BCAA על-מנת לאפשר תהליכי שיקום ובנייה מחדש של רקמות אשר ניזוקו במהלך האימון.
חסר בBCAA- יפגום ביעילות תהליכי הבנייה ויאט את מהירות ההתאוששות שלאחר האימון.
אספקת BCAA לפני האימון ובמהלכו תצמצם את מידת הנזק לשריר,
(הרס רקמת החלבון). מניעת דלדול שרירי הנגרם בעקבות פעילות גופנית ממושכת

הפחתה בתחושת העייפות הנלווית לפעילות גופנית ממושכת.